„Čtu ráno v posteli a hned si jdu zacvičit!“
V eBooku je spousta věcí, které už dobře znám — právě to mě potěšilo! Připomněla jsem si, že i pár jednoduchých cviků stačí k tomu, abych si řekla: "Hej, cvič!"
Fotky jsou krásně přirozené, některé prosvětlené sluncem, což mě baví a dodává celému eBooku živost.
Text je psaný jemně, věcně a přitom velmi přirozeně. Jednotlivé cviky na sebe logicky navazují, mají svou vnitřní strukturu a celek působí lehce a promyšleně.
Skvěle se hodí pro „ranní spěchače“ i ještě rozespalé „můry“ — což jsem přesně já.
Po prvním cviku cítím zahřátí a veselost. Kočka přede mnou dokonce utekla z pokoje! (Nejspíš se lekla toho, že jsem se tak nečekaně svižně rozhýbala – svěží akce hned po ránu ji asi zaskočila)
Po této rozcvičce cítím, že tělo je moje, vím o sobě. Jako bych trochu vyrostla.
Jsem pookřátá a spokojená. Krátký čas je tak akorát.
Tak dobré ráno – a krásný den!

RadkaArteterapeutka